Nasza strona używa plików cookies by zapewnić poprawne działanie serwisu zgodnie z naszym regulaminem serwisu i plików cookies. Zaakceptuj ciasteczka do optymalnego działania strony.
WenDo to metoda nauki samoobrony i budowania asertywnej postawy dla dziewcząt i kobiet, która łączy w sobie samoobronę fizyczną i psychiczną. Powstała na przełomie lat 60-tych i 70 –tych w Kanadzie, do Polski przybyła 2001 roku. WenDo pokazuje, jak ważna jest umiejętność wyznaczania i ochrony własnych granic. Nie jest to sztuka walki – podczas zajęć nie uczymy jak się bić, lecz jak nie dopuścić do agresji, a w razie zagrożenia – jak się skutecznie obronić. Jest to ważny aspekt profilaktyki przemocy.
Warsztat WenDo uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu – przestać czuć się bezbronną. Uczy, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstydu, wspiera ciałopozytywność.
+ podejmowanie decyzji
+ skuteczne działanie pod wpływem stresu
+ skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji
+ reagowania na przekraczanie granic, dyskryminację i przemoc
+ rozpoznawania, diagnozowania i reagowania w sytuacji przekraczania granic
+ poczucie pewności siebie
+ poczucie sprawczości
+ umiejętność odzyskiwania kontroli nad sytuacją
+ poczucie własnej wartości
+ poczucie samo decyzyjności
+ wiedzę na temat asertywności i komunikacji
+ wiedzę na temat możliwych rozwiązań w sytuacjach zagrażających bezpieczeństwu
WenDo to metoda nauki samoobrony i budowania asertywnej postawy dla dziewcząt i kobiet, która łączy w sobie samoobronę fizyczną i psychiczną. Powstała na przełomie lat 60-tych i 70 –tych w Kanadzie, do Polski przybyła 2001 roku. WenDo pokazuje, jak ważna jest umiejętność wyznaczania i ochrony własnych granic. Nie jest to sztuka walki – podczas zajęć nie uczymy jak się bić, lecz jak nie dopuścić do agresji, a w razie zagrożenia – jak się skutecznie obronić. Jest to ważny aspekt profilaktyki przemocy.
+ szkoły
+ ośrodki pomocy społecznej
+ ośrodki wychowawcze
+ świetlice środowiskowe
+ firmy
+ indywidualne osoby
+ urzędy
+ organizacje społeczne
Warsztaty są prowadzone metodami aktywnymi, w czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje w małych grupach i plenarne, praca z oddechem i głosem, elementy dramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki.
Zajęcia prowadzone są w małych 12-osobowych grupach. Minimalna liczba uczestniczek to 8 osób.
Warsztaty trwają dwa dni – 16 godzin warsztatowych (12 godzin zegarowych). Mogą̨ zostać́ przeprowadzone w wynajętej sali treningowej lub odpowiednio dobranej przestrzeni na terenie Twojej firmy lub instytucji.
Program warsztatów dla nastolatek (dwie grupy wiekowe: 10-12 lat oraz 13-16 lat) zwykle rozłożony jest na dwa dni i obejmuje pracę w godzinach 9.00-17.00 z przerwami. Zazwyczaj takie warsztaty organizowane są w weekendy, jednakże jeśli szkoła i rodzice wyrażą zgodę na nieobecność uczestniczek na lekcjach, mogą zostać zorganizowane w tygodniu.
Program warsztatów dla dziewczynek w wieku 7-9 lat, zwykle jest rozłożony na 3 dni po 4 godziny zegarowe dziennie, spotkania mogą odbywać się popołudniami w dni robocze.
Ze względu na bezpieczeństwo i komfort uczestniczek warsztaty prowadzone są zawsze przez dwie trenerki.
Warsztaty WenDo są w języku polskim i angielskim. Koszt warsztatu uzależniony jest od rodzaju grupy oraz lokalizacji. Skontaktuj się z nami w celu omówienia szczegółów współpracy lub wypełnij formularz. Działamy na terenie całej Polski!
Zapisz się do naszego newslettera. Możesz się skreślić z listy subskrybentów kiedy tylko chcesz.
Sfinansowane przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG w ramach Programu Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny.
Napisz do nas
contact@fundacjaherstory.org
ul. Legnicka 65
Wrocław 54-206
NIP 9462647812
REGON 061661205
KRS 0000501384
Numer konta bankowego:
Santander SWIFT/BIC WBKPPLPP
PL 62 1090 2398 0000 0001 4799 4858
Sfinansowane przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG w ramach Programu Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny.
Nasza strona używa plików cookies by zapewnić poprawne działanie serwisu zgodnie z naszym regulaminem serwisu i plików cookies. Zaakceptuj ciasteczka do optymalnego działania strony.
Te ciasteczka powinny być zawsze włączone: pozwalają nam zapamiętać twór wybór na przyszłość.
Jeśli wyłączysz te ciasteczka, twój wybór nie zostanie zapamiętany na twoją następną wizytę na naszym serwisie.
Te ciasteczka pozwalają nam na dobranie języka do twojej lokalizacji oraz analizę statystyczną ruchu na naszej stronie. Dzięki temu rozwijać naszą przestrzeń i lepiej dostosowywać ją do Twoich potrzeb oraz potrzeb innych użytkowników.
Możesz dowiedzieć się więcej czytając naszą Politykę Cookies.