Działasz na rzecz sprawiedliwości społecznej, praw człowieka, zwierząt lub planety? Aktywistycznie, zawodowo, wolontaryjnie? A jak się dzisiaj czujesz?

Praca społeczna to ciężki kawałek chleba. Często słabo opłacana, wymagająca, wyczerpująca emocjonalnie, niedoceniana. Aktywizm społeczny, polityczny, czy klimatyczny może dodatkowo wiązać się z niebezpieczeństwem – osoby zaangażowane w tą pracę są narażone na ataki i opresję, a nawet ryzyko poniesienia konsekwencji prawnych za swoje działania. Przemęczenie i długotrwale kumulujący się przewlekły stres powodują pogorszenie zdrowia psychicznego i fizycznego oraz rodzą poczucie braku sensu.

Takie warunki nie sprzyjają dobremu samopoczuciu, ani utrzymaniu siły i motywacji do walki o zmianę na lepsze. Trudno jest pomagać innym, kiedy nie potrafimy zadbać o własny dobrostan, kiedy ignorujemy znaki ostrzegające przed wypaleniem.

Jesteś przemęczonx? Masz wszystkiego dość i myślisz, że nie dajesz rady? W Twojej grupie coraz częściej dochodzi do konfliktów? Zapraszamy na warsztaty antywypaleniowe!